Întrebări către preot
Întrebarea #10021319
22.03.2014 23:03
anxietate
Întrebare
Vă rog să-mi spuneți și mie ce rugăciune să spun și ce să fac ca să scap de această stare de anxietate, pe care o am de aproape 4 ani. Sunt la facultate și-mi este frică să merg, și pe lângă asta am multe proiecte de prezentat în fața clasei și mi-e teamă!!! Vă rog ajutați-mă cu un sfat.
Răspuns
Re: anxietate
Dacă aveţi emoţii mari să prezentaţi proiectele în faţa multor oameni, începeţi cu puţini. Cu un prieten, frate, sau soră poate şi coleg de curs, în faţa căruia să faceţi o prezentare, două, pînă cînd o să vă obişnuiţi, şi o să căpătaţi încredere în ceea ce spuneţi. Important este să vă obişnuiţi să spuneţi în glas ceea ce gîndiţi şi să nu vă sperie vocea proprie. Înainte de a prezenta prietenului, prezentaţi-o în glas singur, ca să dobîndiţi încrederea că cunoaşteţe bine proiectul.După cîteva prezentări o să vă obişnuiţi şi o să dispară teama.Dacă doriţi o rugăciune o găsiţi aici. Doamne ajută!
Preot Ion Goncear
