probleme de suflet

Bună ziua, părinte. Am şi eu o întrebare la dumneavoastră. Fiind în clasa a 10-a şi a 11-a, totul îmi mergea bine la lecţii, răspundeam fără nici o problemă sau emoţie, însă o dată ieşind în faţă la povestit, am început cu bine, însă deodată mi s-a făcut rău, nu aveam aer şi nu mai puteam să rostesc nici un cuvânt. De atunci nu pot să vorbesc în faţă, simt aceasta şi mi-e frică să ies în faţă, mi-e ruşine de colegi că nu o să pot vorbi. Ce să fac, părinte. De atunci mă rog, ţin post şi mă împărtăşesc. Poate îmi daţi vreun canon, nu ştiu ce să mai fac, ajutaţi-mă. Vă mulţumesc.